西洋菜罗汉果猪蹄汤；萝卜莲子猪舌汤；花生鸡脚汤。
男性春季去湿热汤1
西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：
1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。
2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
功效： 清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
花生鸡脚汤
原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
做法：
1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。
功效：此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法：
1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄
2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤是非常清淡一种汤不油腻而且还非常的富含营养，还有不错的.祛湿调养脾胃的功效，我们经常吃也是可以很好的消肿解毒，冬瓜是我们解暑气上好的食物，生鱼则对我们的补脾利水功效显著。
男性春季去湿热汤2
薏米怎么吃最除湿？
第一：养颜祛湿汤
薏米?鲜牛奶
这个方子相比吃的人不多，这里的薏米需要打成粉末，将鲜牛奶煮沸后再加入薏米粉大约10g的样子再煮一会儿即可，既能够养颜，还能祛湿，女孩子喝比较好～
第二：薏米百合红枣粥
薏米选用30g，百合用6g，先浸泡一段时间，然后用大火烧开后转为小火慢慢熬煮，加入红枣适量，然后直到观察薏米开花之后即可，这个方子除了可以祛湿，还能安神，祛痘，润燥。清热祛湿效果很好，适合那些湿热体质的人喝。
第三：冬瓜薏米排骨汤
这个汤很适合夏天烧煮，尤其是一些湿热潮湿地区的人，更应该多煮这个汤喝。冬瓜本身有清热利尿的功效，再搭配薏米祛湿消肿，这个汤我认为是夏天祛湿必备！
最后，这里要强调，薏米虽然祛湿功效好，但是并不适合所有体质，大家都知道它性凉，所以如果是体质虚寒的.人，还有阳虚怕冷的老人不建议饮用，可以将薏米换成芡实。同时孕妇是禁止使用该食材的。
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薏米也叫薏苡仁，中医认为薏米味甘性凉，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，是常见的利水渗湿的药食共源的材料之一。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲被称为“生命健康之友”。薏米易消化吸收，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都适宜。
《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"。因其性凉，建议大多数情况下，炒制后食用（若是湿热体质可用生薏米）。吃法很多，如与莲子、百合、淮山、赤小豆、芡实、白果等搭配起来，煮粥、煲汤、煮水都可以。但便秘、尿多者、孕妇、消化功能较弱的儿童和老弱病患人群应忌食。
市场上的薏米有大粒和小粒之分，可能是因为种植环境造成的。大粒为人工栽培，小粒为野生相对祛湿药效会好一些。
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在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。
一般说，“热”是壮阳产品的基本特点，其中多含茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各色热性成份及动物雄性激素。阳亏者在冬季适量服用会有一定效果。春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，因难以适应易诱发各种疾病，故在保健上更应将排、疏与平补结合，而不应继续摄入热性之物。
然而，不少厂商无视时序更替，不讲利弊、忌宜，仍在大力宣传壮阳类产品的功效，以期推销产品，使不少消费者陷入了误区。
专家分析说：春季如再像冬天那样服用壮阳品，不仅会使人体受到内热与外热的`夹击，而且会使药性潴留体内难以排泄，导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安，有的还会常出鼻血。如服而不断，还会从根本上伤及机体，并为疾病的发生留下隐患。